Kumar Kumari, tibeti gyermek-jóga foglalkozás a Tan Kapuja Buddhista Főiskolán!
A foglalkozások ingyenesek!
Ha fontos számodra a gyermeked egészsége és jövője, itt a helyetek!
Kumar Kumari Jantra – A Herceg és Hercegnő gyakorlata
1991-92 a fém bárány évében Csögyal Namkhai Norbu Rinpocse tibeti dzogcsen-mester megírta a Lótuszvirágok füzére: Jantra Jóga gyermekeknek című könyvet.
Mivel a gyermekek fizikai felépítése, légzése, adottságai nagyban különbözik a felnőttekétől, ezért számukra speciális jantra jóga szükséges. Mivel testük kicsi, légzésük természete szerint rövid és könnyű, ezért növekedésük időszaka alatt számukra az a fajta légzés alkalmazása a hasznos, ami a gyors és lassú be- és kilégzésen alapul.
A Kumar Kumari Jantra 15 gyakorlatból áll, 5-6 éves kortól 12-13 éves korig ajánlott.
A gyermekek számára a legjobb módszer a jantra jóga légzés alkalmazására, hogy a mozgást hangokkal kombináljuk, ily módon érjük el az öt elem kiegyensúlyozásának célját. Ez javítja a fizikai állapotot és jó egészséget garantál. A hangok, mivel alap mantrák, rendelkeznek a képességgel, hogy növeljék a világosságot és az egyén energiáinak összehangolása által csökkentsék az akadályokat.
Mivel a légzés az életerőhöz kapcsolódik, ezért nagy hasznára válik a gyerekeknek, ha a hangokat a légzéssel integrálják, igy a jantra jógán kívüli időszakban lépésről lépésre egy természetesebb légzésformához szoknak hozzá.
Egy kis ízelítő a felnőtt jóga rendszerből:
A gyakorlásokon várunk Mindenkit nagy szeretettel!
Magyarországi Dzogcsen Közösség
www.dzogchen.hu
Varga Zoltán: +3630/941-0562
As part of the College’s institutional accreditation procedure in English this year, the site visit panel of the Hungarian Accreditation Committee (HAC), composed of internationally
Karsai Gábor és Most ven Thuch Nhat Tu a főiskolai Kőrösi-szobornál (video)
